首先，确保你已经安装了iPhone的“查找朋友”应用程序。
1. 打开“查找朋友”应用程序。
2. 在底部的“我的朋友”选项卡中，点击右上角的“添加朋友”按钮（即加号）。
3. 在弹出的菜单中，你可以选择通过“姓名或电子邮件地址”或“手机号码”来邀请朋友。
4. 如果你选择通过“姓名或电子邮件地址”来邀请朋友，你需要输入你朋友的姓名或电子邮件地址，并点击“邀请”按钮。
5. 如果你选择通过“手机号码”来邀请朋友，你需要输入你朋友的手机号码，并点击“邀请”按钮。
6. 完成邀请后，你的朋友将会收到一条短信或电子邮件，提示他们下载“查找朋友”应用程序。
7. 一旦你的朋友安装了该应用程序并接受了你的邀请，你们就可以相互追踪彼此的位置了。
请注意，使用“查找朋友”应用程序追踪他人的位置需要得到他们的同意。如果你不想被别人追踪，你可以在应用程序中关闭该功能。
