苹果手机消息闪光灯设置方法如下：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 在设置界面中，向下滑动并找到“通用”选项，点击进入。
3. 在通用设置界面中，继续向下滑动并找到“辅助功能”选项，点击进入。
4. 在辅助功能设置界面中，向下滑动并找到“闪光灯”选项，点击进入。
5. 在闪光灯设置界面中，找到“闪光灯提醒”选项，点击开启。
6. 开启后，您可以选择“打开”或“自动”两种模式。选择“打开”将会持续使用闪光灯提醒，选择“自动”将会根据环境光线自动调节闪光灯提醒的亮度。
7. 设置完成后，您可以返回到主屏幕，关闭设置应用。
对于苹果手机XR，设置步骤与上述相同。请按照上述步骤找到“辅助功能”选项，并进入闪光灯设置界面进行设置。
