在苹果设备上，你可以通过以下方式找到并更新App：
1. 打开App Store应用，它通常在主屏幕上。
2. 在底部导航栏中选择“更新”选项卡，它类似于一个带箭头的圆形图标。
3. 在“更新”选项卡上，你会看到所有可以更新的应用程序的列表。
4. 如果有可用的更新，你可以选择“更新所有”来更新所有应用程序，或者选择特定的应用程序更新。
5. 如果需要，你可能需要输入你的Apple ID和密码来完成更新过程。
如果你想要自动更新应用程序，你可以按照以下步骤操作：
1. 打开“设置”应用程序，它通常在主屏幕上。
2. 向下滚动并选择“App Store”选项。
3. 在“App下载”中，找到“自动下载应用程序”选项，并确保其旁边的开关按钮处于打开状态。
这样，当有新版本的应用程序可用时，它们将自动下载和安装在你的设备上。
